Sobre mim

Sou nutricionista com foco em nutrição esportiva e clínica, atuando no atendimento online individualizado para pessoas que buscam melhorar a saúde, a composição corporal e a performance física. Atendo desde iniciantes na academia até atletas amadores que desejam alcançar seus objetivos de forma segura, estratégica e personalizada. Ofereço consultas completas, com plano alimentar feito sob medida, análise de exames laboratoriais, orientações sobre suplementação, estratégias para hipertrofia, emagrecimento, definição muscular e melhora da resistência física. Minhas principais competências incluem: Nutrição aplicada ao treino: hipertrofia, cutting, recomposição corporal Avaliação de composição corporal e percentual de gordura (inclusive via autoavaliação guiada) Educação nutricional com foco em autonomia e hábitos sustentáveis Planejamento alimentar realista, sem alimentos obrigatórios ou proibidos Atendimento humanizado e acompanhamento próximo